V-V-V | Жіночий інтернет-журнал

Тривожність

admin

Тривожність – це психологічна особливість особистості, емоційний стан, яке носить негативний характер. Від страху емоція відрізняється тим, що носить невизначений характер. Якщо страх – цілком певна характеристика психологічного стану, його коріння відомі і визначені, то тривожність – це відчуття, витоки якого часто незрозумілі самій людині.

Форми тривожності

Спадковість – один з факторів, від якого залежить підвищена тривожність індивіда. Схильність до психозів тією чи іншою мірою закладена в генах кожного з нас. Другим за значимістю фактором можна вважати негативний особистий досвід, до якого можуть приєднатися помилки у вихованні.

Психологи виділяють такі види тривожності:

  • Особистісна, яка характеризується тим, що людині притаманна підвищена тривожність в тих питаннях, які для інших не стають приводом для занепокоєння. Її ступінь, характер, яскравість прояви залежить від характеру, генів, темпераменту суб’єкта, від його здібності до спілкування, сприйняття інформації.
  • Ситуативна тривожність проявляється в певних стресових ситуаціях. Ступінь, рівень реакції на них залежать від особистісних параметрів індивіда. Людина може бурхливо відреагувати на дрібну проблему, при цьому бути абсолютно адекватним у більш критичних ситуаціях.

Як проявляється емоція

Прояв тривожності виражається в психологічному очікуванні, неспокої чогось невизначеного, наприклад, непередбачених подій. Зовні це проявляється в тому, що людина стає неспокійним, дратівливим. Він втрачає здатність до концентрації, починає метушитися, пульс частішає, дихання стає частим, переривчастим. Відчуття при цьому зростають по наростаючій, хвилеподібно. Психологи виділяють такі ступені тривоги:

  • Внутрішнє напруження, занепокоєння, дискомфорт, витоки якого чітко не визначені.
  • Якщо прояв тривожності виходить на наступний рівень, ступінь напруги підвищується. У цей момент з’являється дратівливість, нервозність, людина починає акцентувати увагу на негативі, розглядати будь-яку ситуацію з негативної точки зору. Відчуття невизначеності, небезпеки наростає в геометричній прогресії.
  • На 3 стадії суб’єкт відчуває жах, перед, як здається, неминучою катастрофою. Розмір страху при цьому зашкалює, хоча може зовсім не відповідати характером, величиною реальної загрози.

На останній стадії розвивається боязко-тривожне збудження, подолання тривожності у цей період ускладнене психо-емоційним станом людини. Буря емоцій супроводжується панічним пошуком допомоги з будь-якої сторони, руховою активністю без особливої мети, розуміння того, що відбувається.

Як подолати тривожність

Діагностикою, лікуванням подібних станів займаються спеціально навчені люди – психотерапевти, психіатри, психологи. Яка між ними різниця:

  • Психіатри – спеціально навчені люди, які лікують психічні розлади.
  • Психотерапевти володіють медичною освітою, однак їх поле діяльності обмежена лікуванням психологічних розладів. Психічні захворювання знаходяться не в їх компетенції.
  • Психологи – фахівці без медичної освіти, які займаються відносно легкими випадками психосоматичних розладів.

Подолання тривожності – основна задача, яка допоможе особистості адаптуватися до ситуації, не дозволить зійти з розуму. До кого з фахівців звертатися залежить від ситуації, причини, які викликали настільки значущий емоційний зрушення.

Рекомендуємо:
Догляд за віями

Темні, об'ємні, нескінченно довгі вигнуті вії – це межа мрій, адже таке ...

Лущиться шкіра — що робити

Лущення шкіри періодично виникає у більшості людей і може свідчити про ...

Викривлення зубів

найпоширенішою проблемою в ортодонтії вважається викривлення зубів. ...

Догляд за шкірою навколо очей. Маленькі хитрості

На жаль, природа, зробивши очі знаряддям жіночої краси, не подбала про їх ...

Догляд за ногами

Невпинно піклуючись про шкіру рук, ми незаслужено забуваємо про те, що за ...

Догляд за кутикулою

При здоровій кутикули виростають міцні і довгі нігті. Таке правило поширюється ...

Категорії

  • Їжа і кулінарія
  • ЇЖА І НАПОЇ
  • Інше
  • ВІДНОСИНИ МІЖ ЧОЛОВІКОМ ТА ЖІНКОЮ
  • ВАГІТНІСТЬ
  • Вагітним
  • ВЕСІЛЬНІ АТРИБУТИ
  • ВЕСІЛЬНІ ВБРАННЯ
  • Вигідні ради
  • ГОРОСКОП
  • Дім і сім'я
  • Діти
  • ДЕКОР І ІНТЕР'ЄР
  • Здоров'я та краса
  • КОРИСНІ ПОРАДИ
  • Краса і Здоров'я
  • Куди поїхати відпочити
  • Люди
  • Містика, непізнане
  • Мучать питання? Дізнайся
  • Навчання
  • НОВИНИ
  • Новости
  • ОРГАНІЗАЦІЯ ВЕСІЛЛЯ
  • ПИТАННЯ ДО ЛІКАРЯ
  • ПОБУДУЙ СВОЮ КАР'ЄРУ
  • ПОРАДИ МОДЕЛЬЄРА
  • Психологія
  • Ремонт і будівництво
  • РЕЦЕПТИ КРАСИ АБО СТВОРИ СЕБЕ
  • Робота, кар'єра, бізнес
  • Рослини
  • Сімейне благополуччя
  • САЛОН КРАСИ
  • СВОЇМИ РУКАМИ
  • СТИЛЬ ОДЯГУ
  • Стрижки
  • Техніка та Інтернет
  • ТРЕНДИ
  • Цікаві факти
V-V-V | Жіночий інтернет-журнал